Ur tidigare nummer
På den här sidan finns ett urval av korta sammanfattningar av FYSIOs artiklar.
Om du vill läsa hela artikeln så kan du beställa den från oss, antingen som pappersversion eller som pdf.
Priset för de artiklar du hittar på denna sida är SEK 59 inkl moms. Artiklarna kan
beställas på svenska, norska eller danska. För beställning, ring 08-684 387 47
eller skicka en internetbeställning.
Pulsklockan - Nytt koncept som kan optimera den aeroba träningen
En trådlös pulsklocka kan nu hjälpa idrottare och motionärer att effektivisera sin träning. Samtidigt undviks de negativa konsekvenserna av för hög träningsintensitet som mjölksyrabildning, överträning och skador. Med maxpulsen som grund beräknas den optimala träningsintensiteten. Under träningen anpassar idrottaren själv sin hjärtfrekvens till önskad träningsintensitet.
För mer information:
Ulf Haak
Sport o Testkliniken
08-30 32 00 tel
Jan-Ewert Johansson
Difa Sports & Rehab AB
08-97 60 12 tel
Bäckenstabilisering nödvändig för att öka ryggstyrkan
Mycket av den styrketräning som ordineras onda ryggar är i princip verkningslös. Styrketräning av ryggsträckarna är nämligen endast effektiv om bäckenet stabiliseras under träningen. Och väldigt få styrketräningsapparater är utrustade med den funktionen. Utan stöd tar andra muskelgrupper över och ryggmuskulaturen förblir svag.
Källa: Graves JE et al. Pelvic stabilization during resistance training: its effect on the development of lumbar extension strength. Arch Phys Med Rehabil 1994;75(2):210-215.
Goniometern tillförlitligt mätinstrument
En holländsk studie visar att goniometern - om den används på ett standardiserat sätt - fungerar bra som instrument vid rörelsemätningar. Skillnaden mellan flera mätningar gjorda av samma person, olika undersökare eller vid mätningar utförda vid olika tidpunkter, på olika kroppshalvor och på kvinnor respektive män var mycket liten.
Källa: Hogeweg JA, Langereis MJ, Bernards TM, Faber JAJ, Helders PJM. Goniometry - variability in the clinical practice of a conventional goniometer in healthy subjects. European Journal of Physical Medicine and Rehabilitation. 1994;4(1):2-7.
Styrketräning ett måste efter artroskopiska meniskoperationer
Sjukgymnastik är viktigt även efter mindre operativa ingrepp i knät, som artroskopi. Hos patienter som genomgått sådan behandling såg man i denna studie ett tydligt samband mellan svaghet i knäextensorerna och motoriska funktionsnedsättningar vid trappgång. Trappgången för dessa patienter tog dessutom märkbart längre tid än normalt. Personer med stora styrkebortfall hade också onormala muskelaktiviteter och kompensationsmönster.
Källa: Moffet H et al. Impact of knee extensor strength deficits on stair ascent performance in patients after medial meniscectomy. Scand J Rehabil Med 1993;25:63-71.